李羽明白，盤坐，分為散盤，單盤，雙盤，最好的入靜方法，就是雙盤，修煉的人都說，散盤是沙，單盤是銀，雙盤是金。
散盤，就是兩腳相互交叉盤起，叫做散盤，散盤，主要是一個普通人，都可以盤起的，所以散盤最簡單，很不值錢，盤起的效用不大，所以將散盤稱之為沙子。
單盤，這可就有點難度了，盤坐的時候，是將右腳放在左腳上，或者是將左腳放在右腳上，這稱之為單盤，單盤開始的時候，腳可是會痛，酸麻的。
雙盤，那就是盤腿打坐中的經典，是盤坐的時候左腳放在右大腿上，右腳放在左大腿上，這個動作，一開始學打坐的人，都做不到的，屬於最高難度的動作，也屬於最容易入靜的動作。
當然，李羽在坐下，要盤坐的時候，他想要雙盤，但他感覺到自己的兩腳很是僵硬，無論怎麽弄，都無法將兩隻腳弄上去，這不得不說是一件很悲催的事情。
“尼瑪，我就不信了，無法雙盤。”李羽兩手使勁一扳，便將自己的左腳放在了右大腿上，將那右腳放在左大腿上。
“啊，痛，痛，痛。”李羽整個人不住的大喊著，才是幾秒時間，他整個人的額頭之上，便有著汗珠密布，那汗水打濕了他的衣服。
這樣的疼痛，簡直就不是人所能夠承受的，所以李羽才是立馬，便將自己的雙腳放了下來，自雙盤中，換成了散盤。
自雙盤中換成散盤時，他的兩腳終於不像剛才的那樣痛了，不，準確的來說，剛才雙盤的時候，他全身都痛，身痛，頭痛，腳痛，整個人身體上上下下，沒有一個地方是不痛的。
現在是散盤了，李羽不住感歎，原來在這個世界上，還有著一種痛，叫做雙盤，雙盤的痛，可謂是痛徹心扉啊，那雙盤的痛，現在他想起來，都有一種隱隱的忌憚。
李羽也算是見識世麵了，在以前的時候，他可是沒有想過雙盤會痛，而且會那麽痛，以前的他，可是認為盤腿打坐，是小兒科而已，小事一樁，沒什麽大不了的，但是，現在他不那麽想了。
準確的說，李羽現在有點心虛，他還真不想經曆剛才的那種痛，那種痛苦，痛到靈魂中。
重九陽見李羽那散盤的樣子，他眼中感歎，道：“世界上沒有什麽事情是可以一步登天的，一切都必須得慢慢來，散盤久了，單盤就不痛了，單盤久了，就可以自然而然雙盤了，你現在便繼續散盤吧，在散盤中感受周圍的天地靈氣，然後試著將周圍的天地靈氣，都吸入身體之中。”
“好的，那麽現在我便開始嚐試一下能不能入靜。”李羽開始閉上了眼睛。
所謂打坐冥想，那就是心無雜念，身心清淨，人在身體，心靈空靈的時候，就可以感受到很多細微的東西，那靈氣，就屬於這個天地中細微的東西。
但是想要身體，心靈清淨，可不是那麽容易，由於普通人很多都是有著雜念的，所以想要達到靜，達到空靈的程度很難，很難。
雖然心是自己的心，身是自己的身，但很多人，連自己的身心，都是不能夠控製的，想靜卻靜不下來，雜念紛飛。
若是一般人，普通人通常都是需要一兩年的時間，才能夠達到入靜的程度，才可以感受周圍的天地靈氣，可見修煉之難。
但是李羽，卻和普通人不一樣，或者是那地獄蜈蚣進入他腦袋的緣故，所以他感覺自己隻要是想要達到靜的極致，便可以達到，當然，那是一種奇妙的感覺，他在閉上眼睛的時候，對靜的追求都忘卻了。
在靜中，李羽忘了自己的身，忘了自己的心，進入了空靈的境界，這是一種奇妙的感覺，有著一種解脫的意味。
李羽感覺，若是不打坐的話，他之前根本不可能進入這很靜，很空靈的境界。
此時此刻，就是靜的極致，當達到靜的極致時，就可以感受到周圍的天地靈氣。
在李羽的感受中，周圍天地中充滿了靈氣，那靈氣無形無色，如空氣一樣，但卻不存在於空氣之中。
感受到周圍天地靈氣的時候，他的皮膚，有著一種清涼，舒爽的感覺，這就是他的身心足夠靜，所以才與周圍的天地靈氣感應。
在李羽的感受中，若是他可以的話，就可以將周圍的天地靈氣吸收。
果然，才是意念一動，那周圍的天地靈氣，都向著他的身體之中竄來。
當那靈氣向著他的身體裏麵竄來的時候，他感到了一種前所未有的舒暢，那舒暢的感覺，全身可以說是溫暖，可以說是清涼，可以說是享受，總之，這樣的感覺很是複雜，有著一種前所未有的大樂趣，不是用語言可以言表的。
這樣的感覺使得人沉迷，有著一種想要永遠在這感覺中的想法。
才是稍許，李羽便感覺到身體之中的靈氣，已經充沛了，不，現在準確的來說，應該是身體中的元氣，已經充沛了，他看那《修煉入門》之後，可是知道，當靈氣進入身體之中後，就變成了元氣。
之所以稱之為元氣，是因為靈氣進入身體，已經與身體中的血液，骨骼，筋脈融合在一起，已經產生了質變，所以稱之為元氣。
自那《修煉入門》中，李羽明白了，普通人的身體之中，也是存在元氣的，當一個人身體中元氣耗盡的時候，那麽就走到了生命的盡頭。
因為修煉者可以吸收天地中的靈氣，猝煉自己的身體，所以修煉者的壽命，要比普通人長得多。
當然，一開始修煉的時候，一個人的身體就像是一個瓶子，就像是一個容器，這個容器所能夠容納的靈氣是有限的，但是隨著不斷修煉，身體產生質變，相當於是換了一個大瓶子，那麽就可以吸收更多的天地靈氣，那麽壽命，修為也就上去了。
因為人體的骨骼，筋脈，血肉，都是由細胞組成的，所以就算是修士能夠吸收天地靈氣，滋養己身，但若是修為一直不見增長，也是會有老死的一天，因為就算是修煉者，那身體中的細胞，也是會衰老的。
要防止衰老，防止死亡，最好的辦法就是不斷修煉，當修為晉升的時候，整個身體中的骨骼，血肉細胞都會在晉升的那股天地能量中，獲得新生，以延續生命，獲得壽命的增加。
若做一個比喻的話，身體是瓶子，但這個瓶子，也有朽壞的一天，當修煉晉升之後，就相當於是換了一個新的瓶子，若修為無法晉升，那麽隻能瓶子老化，相當於是身體衰老，腐壞，最後進入棺材，埋入泥土。
作為修士，很多都是屍骨無存，喪失荒野，最後能夠進入棺材，埋入泥土的都很少，畢竟修煉之路，是一條殺伐之路，很多人怎麽死的，都不知道。
李羽感受著身體中元氣充沛的樣子，他感覺自己全身都是精力，整個人似乎活絡了很多，看著周圍的人和事物，都是那麽順眼，主要的是他的眼睛，看遠處的東西，更加的清晰了，他能夠看到百米之外，那草叢中爬動的蟲子，他聽那九陽門山甲中流下的落水聲時，感覺更加的清晰了。
當然，在那地獄蜈蚣跑到李羽腦殼中去的時候，他對於很多東西的感受，很清晰，隻是說，現在他因為能夠感受周圍的天地靈氣，將那靈氣納入體內，他對於周圍的一切，感應更加的細了。
李羽興奮，能夠感受周圍靈氣，能夠將那靈氣納入體內，這對於他來說，實在是太新鮮，太刺激了，太有意思了，若是在以前沒有修煉的時候，有人對他說這些的話，他定然以為那些家夥是吹牛皮，但是現在他算是真信了。
激動，激動，李羽能夠感覺到自己的心跳聲，都增加了不少。
“不錯，確實沒有用多少時間，你就能夠感受到那周圍的靈氣，並且將那靈氣納入體內，現在你可以去請‘念琪’了。”重九陽眼中有著滿意之色。
“好的，我這就去。”李羽向著身後的斷劍一拔，便將那斷劍拔了出來，他看著手中的黝黑斷劍，整個人的眼中有著精光閃爍。
李羽明白，想要禦劍飛行，那麽隻要是將身體之中的元氣輸出，然後與斷劍融為一體，便可以隨心所欲的飛翔了。
李羽可是自那《修煉入門》中知道，之所以將元氣輸入法器，法器便可以載著修士飛起，那是法器的設計，在那《修煉入門》中，提到了煉器師這個行業，這是煉器師的設計，他不是煉器師，當然無法探尋這其中有著什麽道道。
但是李羽很是好奇，在他看來，若是以後有機會的話，可以探尋一下煉器的知識。
關鍵是現在得禦劍，禦劍雖然說起來好說，但可是很講究感知能力的，很多修士，雖然一開始的時候身體裏麵有著元氣，但禦劍在空中飛的時候，整個人的身體都是搖搖晃晃的。
所以李羽，心中多多少少的有點忐忑，他將體內的元氣，向著手中的斷劍輸去，元氣無形無色，卻能夠感受，才是一輸，他就感覺到與手中的斷劍，有著一種血肉相連的感覺，那血肉相連的感覺，就像是手中的斷劍，是他的左膀右臂一樣。
