天宇坐在浴桶裏，被藥水浸泡過後，渾身感覺很舒服，而這個時候，老和尚和老道士盤腿而坐，兩個人雙手按向浴桶，發出了內力，隻過了一會兒，浴桶內的藥水便翻滾了起來，而天宇坐在裏麵沒有感覺到很燙，而是一種越來越舒服，感覺今天下午所受的傷快要好了，天宇這會兒非常的想練習內力，但是他要忍住，他在重生之前已經記住了三門功法，其一是九陽神功，其二是殘缺的降龍十八掌，其三比北冥神功更加詭異的功法，因為這第三種功法他前世的三爺爺說如果是在古代，隻要能練成這門功法，便可縱橫於天下，但是這門功法直至天宇重生之前，三爺爺也沒有研究透徹，隻說道北冥神功在這功法麵前隻能算是個小孩子，我窮其一生也隻知道一二成，剩餘的都不知道怎麽研究？
因此，天宇把這第三種功法，命名為九冥神功，隻因這功法的開頭說道“上有九天，下有九冥，天運循環，無往不複，無名，天地之始，有名，萬物之母，天地萬物，皆為噬爾。”從這第一段話中，天宇便把第三種功法命名為九冥神功。
過了很長的一段時間，已經快要接近子時，老和尚和老道士都收功了，老和尚和老道士站了起來，天宇這會兒也睜開了眼睛，老道士取出了一件衣服，裹在了天宇的身上，老道士說道“宇兒，這藥水對你身上的傷有利，以後沐浴完就用這件衣服裹在身上吧，早上起來可以把身上的藥水洗掉，這藥水不光對你身上的傷有利，而且還可以強筋健骨，舒筋活絡。”
“現在趕快休息去吧，明天要繼續練習功夫。”老和尚對著天宇說道。
“是師傅，兩位師傅勞累了一天也趕快休息吧。”天宇說道。
老道士和老和尚把浴桶搬出去之後，天宇便把門關了起來，天宇趕緊跑到床上，盤坐了起來，目前天宇已經有五種內功功法，而首先練習的是九冥神功，主要是在子時練習，而九陽神功是在午時練習，寅時做早課，卯時練習拳腳功夫，辰時練習金剛拳內功，巳時練習降龍十八掌，而下午則主要是練習金鍾罩，晚上在泡藥水浴的時候練習金鍾罩的內功，這就是天宇給自己製定的課程。
天宇在床上盤腿而坐，雙手手心向上，放於腹部，這時跟著九冥神功的口訣，開始第一次運氣，天宇保持這個動作有半炷香，天宇感覺到丹田之中有一股熱流，這時候根據九冥神功的口訣，雙手升到胸前，引導熱流在經脈中運動，緊接著雙手交叉與麵部，手心麵向麵部，繼續引導熱流前進，保持這個動作半炷香，接著雙手緩緩降落與腰部平齊，雙手畫圓升於頭頂並雙手合十，保持這個動作半炷香，繼續引導熱流在經脈中運動，雙手合十落於胸前，這時雙手手心合於一起，雙手手指相反，平行於腹部，保持這個動作直至熱流在經脈中運動一個周天，引入丹田。這時再把這股熱流在逆行與經脈一個周天，引入丹田，這時九冥神功第一層剛剛入門。時間已經已經到醜時了，天宇並沒有繼續修煉，而是跟他的床相親相愛去了。
寅時到了，老和尚已經敲得木魚咚咚在響，聲音傳入天宇的耳朵，天宇睜開眼睛，並沒有感覺到很困倦，而是非常的舒服，天宇心裏想，難道昨晚修煉了一個時辰的九冥神功，就能緩解一天的疲勞，這內功功法真是神奇。天宇穿衣而起，洗漱過後，快速來到佛殿，跟著老和尚，做起了早課。
做完早課，吃完早飯之後，天宇來到了樹林當中，開始了晨練，把前世學到的截拳道，以及們金剛拳，還有降龍十八掌的招式逐一的練了起來，一個時辰過後，老和尚來到了樹林當中，看到天宇剛把拳法練完，於是對天宇說“宇兒，拳法練完了，今天就練內功吧，練習功夫要有規律，不急不躁，方是正道，你小子可不要一味的練功，這金剛拳和金鍾罩，佛法不深，就算你練到先天，威力也不會很大，而且金剛拳和金鍾罩練功的弊端，需要佛法來化解，為師在做早課的時候，要多聽多學多問，跟平常的生活聯係在一起，來揭示佛法中的一切佛理，明白了嗎？”
“是師傅，那我們開始練習內功吧。”天宇聽了老和尚說的之後，回答道。
老和尚盤腿而坐，天宇盤腿坐在老和尚的對麵，天宇雙手結定印於臍下，心中默念金剛拳內功口訣“法以功為基，功以法致用，舒通血脈暢氣機，聚神調息運強力，經脈營順萬物毀，……。”
老和尚在一旁說道“首先感應氣，在丹田中感覺到有熱流，第一步便成功了，接著引著這股熱流，在自己的經脈中運行一個周天，引回丹田，循環往複，亦複如是。”
老和尚說完之後，看到天宇沒有說話，便證明已經感應到了氣，正在引導這股氣，行走於經脈中，老和尚便誦讀起了清心咒，這清心咒對於有佛性的人來說，越誦讀越有動力，對於沒有佛性的人來說，是一種痛苦。
天宇聽到之後，感覺平心靜氣了不少，剛才的煩躁，瞬間變沒有了。
一個時辰過後，老和尚站了起來，對天宇說道“宇兒，休息一會兒，繼續練習，為師會把午飯送過來，要注意勞逸結合。”
天宇睜開眼睛，站了起來，對著老和尚說道“是師傅，師傅慢走。”
老和尚走了之後，天宇休息了一會兒，便準備練習降龍十八掌，降龍十八章雖然殘缺，但是還可以練習，說句實話，天宇不缺內功，唯獨缺少像降龍十八掌這樣既有內功又有掌法的武學。
接下來就簡單的多了，天宇照葫蘆畫瓢，又花了一個時辰把降龍十八掌的內功心法練了練，隻是可惜隻有前八掌。
到午時，太陽當空，正是練習九陽神功的絕好時機，天宇二話不說，找到一個樹林遮擋不住的位置，盤腿而坐，心中念道“他強由他強，清風拂山岡。他橫任他橫，明月照大江。他自狠來他自惡，我自一口真氣足。”
