在周昌那裏得到肯定的回答後，周辰一天都處於忙碌狀態，首先就是一個合適的背簍，藤條編織的這東西，周辰還真不會，隻好請著周彥的奶奶幫忙編織。而自己則是幫助村內的一位族人修築房屋，可以得到十斤肉一天的報酬，可以晾製成臘肉，足以保存一個月之久，這也是為了跟隨獵戶隊需要做的準備。
這狩獵隊有個不成文的規矩，每月的1號到17號是不會進山的。而狩獵隊往往都需要進山一個星期左右，所以一月最多進一次山，不管有沒有收獲，都絕不會入山第二次，很死板的規矩。每次進山的人數都保持在一百人以下，才能在合適的日子進入帝指山外圍，那時候的妖獸都會往裏麵走，安全性就大大提高了。
周辰所要做的就是準備，準備，還是準備。
帝指山脈中藥材無數，但是往往生長在一些野獸出沒的地方，藥浴所需要的藥材數量眾多，而且往往都需要準備兩倍的量，第一次是為了洗經伐髓，第二次則是為了固本培元，不至於傷到本源，所以才會有窮文富武的說法。
周辰對於藥材的辨別度太低，他隻能是從周彥那兒拿到一小本關於藥浴藥材詳細種類的《藥浴本記》，到時候他還需要帶著這本書一起進入山中，如果運氣夠好，七天時間足夠周辰采集完所需要的藥材，要是運氣不好，恐怕需要兩個多月，村內的年比也會要開始，到時候還沒有度過藥浴，可就慘了。
“度不過的話，我帶著妹妹是沒有辦法立足的，所以，必須一次性收集完所有藥材！”
周辰猛地捏了捏拳，斬釘截鐵的說道。
……
夜深人靜，慶水河河岸空地之上。
大摩掌，跳動全身肌肉的共鳴打出至強威力，也是尚未藥浴前，最適合初習武者打磨肉身的武學。
這大摩其實是一個人的名字，“掌”則是指他的外號，號稱一掌定乾坤，是大離王朝開國將領，為大離王朝立下赫赫戰功，身居高位的他並沒有急著享福，而是翻閱所有鍛體類武學，最後“去其糟粕，留其精華”，方才創造出了第一鍛體武學，也被稱為啟蒙武學，對大離王朝有著極其深遠的影響。
周辰回憶著李茂演示過的完整招數，身體開始動了。
轟隆隆！
當身子微蹲，不停地收縮腹部，仿佛有一麵大鼓在體內被擂動，五髒六腑都在炸響，就在周辰持續性的動作下，一股難以言明的疼痛瞬間升起，四肢都在微微顫抖，心髒好像漏電的鼓風機，不規律的猛烈跳動。
整個人都處於放空狀態，腦袋一片空空，隻有古怪的姿勢和收縮不停的腹部，不時的帶給周辰強烈疼痛感。
連續如此半個時辰後，身體仿佛到了能承受的極限，這一刻，周辰眼皮都開始打架，極度的疲憊，身體就像被榨幹。
酸脹的四肢都快到了罷工的地步，周辰努力晃了晃腦袋，想要保持清醒，但身體的疲憊卻是無法隱藏的，眼看身體的疲憊就要戰勝精神意誌。恰在這時，周辰腦海中的鏡子兀地發出了細微光芒，一絲絲氣流從鏡子中流出，從周辰的頭頂往下淌去，凡是被氣流滑過的地方，酸痛疲憊驟減，就像久旱的人突然遇到了水，貪婪的汲取每一滴水。
無論身體怎樣強取，那絲氣流始終保持同樣的量，不多也不少。
很快，周辰感覺精力十分充沛，身體的疲憊酸痛感竟然消失了，隻有身上早被汗水浸濕的衣服能夠證明剛才並非幻覺。
一塊五十來斤的河卵石被周辰猛然舉起，然後身如投石器般向後一仰，再用力的將舉著的河卵石擲出。河卵石瞬間脫手而出，遠遠的朝著河對岸飛去。
“砰！”
一聲巨響，河卵石掉進了激流湧蕩的慶水河之中，濺起的浪花，有一人高，這足以說明剛才擲出的力道是有多大。
這大摩掌中有諸多看似不合理，實際上卻符合人體構造的動作，比如前麵的收縮腹部，可以調動體內血液加速循環，不但鍛煉了內腑，還鍛煉了腹部肌肉的承受力。再像剛才的拋石，看上去是鍛煉上半身，其實是鍛煉人體的韌性。
這樣的方法極易讓人產生疲憊感，而且耗費很大的體力，很容易拉傷肌肉，對身體造成無法挽回的傷害，若非沒有鏡子的相助，周辰頂多再堅持一會兒就會慢慢放鬆下來，極限的突破不是自虐。
那麵鏡子剛才放出的那絲氣流，遊遍了全身，他就感覺到自己泡在溫泉中一樣，使得酸痛疲勞全部消散。
繼續搬過河卵石來，周辰又重複了剛才的動作，這樣如此反複。
每次到了快要撐不住的時候，那麵鏡子就放出一絲氣流來，滋潤著身體每一個細微的地方。
大摩掌一共十二個招式，暗含人體十二經絡。
隨著周辰不斷的修煉這些招式，終於是在天明之後，將十二個招式習得了一遍，若沒有那麵鏡子，恐怕這十二個招式，需要兩三個月方才能全部修習一遍，畢竟沒有那麽多人可以在一天之內就把身體修養好，而周辰卻可以靠鏡子散出的氣流瞬間恢複。
這樣的堅持一直持續了十二天的時間。
變化特別大，周辰的身體上也有著豐滿的肌肉了，一塊跨的筋肉，緊密結實，韌性十足。不過從表麵看的話，大概也就是壯實了許多，這些天的食量倒是增多了許多，要不是村內需要起房子的人多，恐怕周辰隻能去山林中誘捕一些小野獸回來吃了。
十二天後，周辰已經到了藥浴前，肉身所能達到的極限了，要想再有進步，就必要進行藥浴，以便肉身洗經伐髓！
這種洗經伐髓倒有點像是前世的開竅，也就是習武之人，到一定的時候猛的頓悟，練出了勁道，可惜周辰前世也才堪堪觸摸到這一層次，更多的還是停留在招式上。
如今，身體的力道也就能比得上一些底層的黑拳選手，畢竟肉身的錘煉時間還短，哪怕這方世界的奇異，也無法一蹴而就。
到了這一刻，他終於算是完成了力量訓練的極限計劃，現在可以暫時停下《大摩掌》的修習了，否則繼續下去也隻是浪費時間。
“明天，就是狩獵隊出發的時間，我一定要尋找齊所需要的藥材，否則想要翻身就很難了。”
周辰捏著拳頭，關節發出脆響，聲音之中，充滿了堅定！
